老眼で疲れた目をストレッチ

ある日突然今まで見えていた文字が見えづらくなったり、
また近くの文字がぼやけたりと老眼かも、と思った方もいる事と思います。

決して認めたくない老眼ですが、目を酷使して疲れてしまう事が多くなります。
そんな時は手軽にできるストレッチがあります。

普段使わない目の周りの血流を良くすることで、疲れ目が楽になります。

方法は眼玉を大きく目玉を回します。
ゆっくりと動かすことが大切です。

疲れ目をそのままにしておくと老眼が更に進むことになるので、
毎日の習慣にするのがお勧めです。